STEP & SHAPE

Home »  STEP & SHAPE

zajęcia o zmiennej intensywności. Pierwsza część zajęć to łatwy układ choreograficzny na stepie, resztę tworzy wzmacnianie poszczególnych partii mięśniowych. W tym celu mogą być używane dodatkowo ciężarki lub taśmy. Zajęcia zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych.